• Fri frakt över 300 kr
  • Snabba leveranser
  • 1 års öppet köp

 

VARFÖR ANVÄNDA EN SULA?

 

Det är inte självklart för alla att en sula ökar komforten och minskar belastningen med stabilitet, avlastning och stötdämpning. Därför har vi tankat av, diskuterat och sammanfattat hur våra ortopedtekniker ser på vikten kring att använda skoinlägg och sulor. Vi kallar det "i huvudet på en ortopedtekniker" för att belysa behovet som foten och kroppen har samt förklara varför behovet finns.

 1. VAD GÅR VI PÅ? 

Från fötternas perspektiv så utsätter vi idag våra fötterna för hårdare underlag när vi går och springer på dagsbasis än förut. Det är inte ovanligt att vi mestadels under dagen går och springer på asfalt, gatstenar, trottoarer eller klinkers, även inom sporter är det idag vanligare med hårdare konstgräs än naturgräs eller inom inomhussporter där laminatgolv är vanligare än mjukare trägolv.

Om vi jämför det med hur människan levde förut, när foten var mer eller mindre lika utvecklad som den är idag, gick vi mer på naturliga underlag som gräsfält, skog, sand etc. som har en lägre hårdhet. Den här utvecklingen ligger som bakgrund till varför belastningsskador har ökat senaste 100 åren och i synnerhet de senaste 30 åren.

"Våra fötter inte har utvecklats för att kunna springa och gå på

hårda underlag i den takt som underlagen har blivit hårdare"

 

Mjuka underlag

Hårda underlag

2. VAD GÅR VI MED? 

Självklart hjälper skor till. Skor är ett väldigt bra verktyg att motverka skillnaderna i den här utvecklingen. Däremot blir skor inom vissa kategorier avskalade, de blir lättare och funktioner som stabilitet och stötdämpning minimeras och avlastning icke existerande, för att skapa mer iögonfallande produkter. Medan i andra kategorier ökar skors anatomiska kvalité, exempelvis sneakers trenden med starkt fokus på stötdämpning och stabilitet, eller inom vandringssfären, vilket är positivt för alla fötter.

Däremot saknar skor oftast en inre avlastning, alltså en sula som följsamt följer fotens form och fördelar trycket över hela foten. Istället tar fram- och bakparti den största delen av trycket och är därmed mest utsatta och kan bidra till en ökad snedställning. Med en anatomiskt utformad sula så blir du mer ett med skon, ökar kontrollen, komforten och föredelar belastningen över hela foten. 

 

"Skor är generiska och saknar ofta en inre avlastning, alltså ett lager som följer fotens form som fördelar tycket över hela foten" 

 3. BARNDOMENS PÅVERKAN? 

Under vår barndom när kroppen utvecklas och håller på att färdigställas till att bli en fullvuxen människa, är våra fötter extra känsliga och mjuka. Speciellt i hälpartiet då hälen är i en tillväxtfas. Om barn under åldrarna 8-16 utsätter fötterna för återkommande hög belastning, exempelvis ifall barnet är väldigt aktiv inom fler idrotter samtidigt, kan det ha en inverkan på hur deras vuxna fötter, knä, höft och rygg kommer må i ett senare skeende i livet.

 

"Men med rätt skor och avlastning går det att motverka belastningen kortsiktigt och proaktivt - långsiktigt"

 

 4. BIOMEKANISKA FÖRUTSÄTTNINGAR?

När det kommer till fötter och dess uppbyggnad är det främst ärftligt:

  • 60% av befolkningen har lågt fotvalv/plattfotade, den här fottypen är flexibel, något svag och hållningslös och har ofta en inåt vridning med hälen och hålfoten medan fötterna vrids från kroppen. Det kallas pronation, vilket belastar kroppen inåt och påverkar fot, underben, knä, höft och rygg därefter.
    - Pronation är ärftligt men kan också förekomma ifall man exempelvis har ett normalt fotvalv har som sjunkit ned så ökar pronationstendensen i foten. Det påverkar fotens snedställning vilket har en negativ belastningen i fot, underben, knä, höft och rygg. Men med rätt skor och sulor kan snedställningen korrigeras upp och därmed belastas mer hälsosamt.

  • 10% av befolkningen har högt fotvalv, den här fottypen är rigid, stark men inte flexibel och har ofta en utåt vridning där utsidan av foten går i marken medan hålfoten är högt över marken. Det kallas supination, vilket belastar kroppen utåt och påverkar fot, underben, knä, höft och rygg därefter.

  • 30% av befolkningen ”har fått rätt mamma och pappa” dvs, de har en rak ställning, även kallat neutral pronation eller normal hålfot. Den här fottypen är den som tar upp stötar bäst och har en biomekaniskt nedsättningen i stegen som belastar kroppen mest hälsosamt. Den fungerar naturligt med sin raka rörelse, eller som vi kallar Ortho Movement = Rak rörelse. Personer som har den här fottypen har minst problem med belastningsskador, men ifall en för hög påfrestning på foten sker så kan som sagt pronationstendensen öka och bli mer lik en plattfotat ställning med lågt fotvalv, som nämnt ovan.

 

5. VARFÖR AKTIVITETSSULOR? 

När det kommer till belastning så finns det osynliga vikter. Det är vikter vi inte tänker på men som vi utsätter kroppen för när vi är aktiva i olika sporter - när kroppen är i rörelse. Exempelvis så när vi springer eller spelar sporter med ökad fart och komplext rörelsemönster som i fotboll, handboll, racketsporter, etc. Då ökar belastningen 6-8 gånger vår kroppsvikt i varje steg när vi är aktiva. Det beror på de olika flyg faserna som skapas inom löpningen och sporterna, ju högre vi hoppar desto längre tid hinner gravitationen dra ner oss till marken vilket ökar trycket och belastningen i landningen.

Vi har även andra krafter att ta hänsyn till, exempel vid skidåkning, där har vi centripetalkraften i svängarna som tillsammans med gravitationen och farten nedåt kan öka belastningen med 40 gånger skidåkarens kroppsvikt!

Därmed finns det inte bara ett generellt behov som foten behöver utan även specifikt för varje sport och aktivitet vi utför. Eftersom rörelse- och tryckmönstret inom de olika aktiviteterna skiljer sig åt med osynliga vikter, rotationskrafter och andra inre och yttre faktorer som kan motverkas eller förstärkas.

 

"Det finns inte bara ett generellt behov för foten, utan även specifikt för varje sport och aktivitet vi utför. Eftersom rörelse-, belastningsmönstret och krafter är olika inom olika aktiviteter"

 

Vad väntar du på? 

    

 

SPORT INSOLE

Är en helsula som uppgraderar dina padelskor inifrån. Här har vi lagt kärlek och fokus på att ta fram en hybrid sportsula som fungerar perfekt padel och motverkar de krafter som skapas inom rörelsemönstret padel har. Vi har tre produktutvecklings grunder som består av:

1.     Materialval
Sulorna är tillverkade i högkvalitativt material som ger bäst möjliga stötdämpning. Extra fokus vid häl och framfotsparti för att ge trampdynorna mer hjälp vid nedsättning. Därefter använder vi oss av ett semihårt material, med högre densitet, kring hålfot och hälparti. På så sätt skapas ett rigidare stötdämpande material som ger stabilitet och avlastning.

2.     Suldesign & avlastning
Sulorna har samma form, oavsett vilket hålfotstyp du har. Formen är genererad från en databas av fottyper och är anpassad till ett genomsnitt som passar alla fötter så bra som möjligt. Formen är anatomiskt utformad och ger hålfot såväl som hälparti en avlastning som distribuerar trycket över hela foten.

3. =  Dynamisk funktion
Symbiosen som skapas med det semihårda materialet tillsammans med sulornas form, skapar en dynamisk funktion. Med det menar vi att sulan ger den stabilitet och avlastning som behövs i varje nedsättning oavsett fottyp. Sulan ger efter i relation till ens kroppsvikt och flyg fas i rörelsen i den mån som behövs och därmed avlastar foten och ger stabilitet. Symbiosen kan ses som ett ”levande” material och funktion istället för att använda sig av ett ”dött” material, som hårdplast, vilket kan låsa foten i en snedställning. Den dynamiska och levande funktionen bidrar även till fotens naturliga funktion.

På så vis ökar den övergripande komforten drastiskt, korrigerar snedställning och motverkar flerparten av belastningarna och fyller de flesta behoven en fot har. Ytterligare har varje aktivitetssula i Upgrade serien anpassade funktioner och materialval för just den aktiviteten.


Vad väntar du på? Endast 299 kr    
    

 

SPORT INSOLE: Perfekta padelsulan

Ortho Movements sportsula är en hybrid sula som ökar komforten genom avlastning, stabilisering och stötdämpning. På så vis ökar du kontakten med planen och tröttar ut dina fötter allt mindre. På sikt ser vi även att spelare blir bättre då de kan fokusera på spelet istället för sina fötter.